昼夜逆転1〜2週間続けたら1周回って、規則正しい生活になる。 どうも春休み、夏休み、冬休み全部昼夜逆転するisoAgtyuakuです。 ゲームとかに夢中になっちゃうと昼夜逆転しちゃいますよねw 治す際のアドバイスとしては、睡眠時間を削ってまた夜早く寝ようと…